Træthed er ikke normalt
Alle har oplevet ikke at have sovet nok en enkelt nat. Man føler sig træt og kan ikke præstere sit yderste, man er lidt sen i optrækket, ikke så koncentreret, glemsom, kan være i dårligt humør, er ikke lige så tolerant over for livets små udfordringer som normalt.
Der er ikke tale om nogen sygdom, så længe det bare er enkelte dage og har en naturlig forklaring.
Står trætheden på i en længere periode (mere end tre uger), er der tale om unormal træthed eller det, som på engelsk betegnes Excessive Daytime Somnolence, EDS.
Der kan være tale om mere udtalte træthedssymptomer, så man reagerer utilstrækkeligt i forskellige situationer.
Unormal træthed kan have alvorlige konsekvenser både i privatlivet og arbejdslivet, men det er muligt at afhjælpe problemerne i de fleste tilfælde. Det er derfor vigtigt, at søge hjælp ved fx at kontakte egen læge og bede om henvisning til en søvnkonsultation.
Unormal træthed kan skyldes dårlig søvnhygiejne, at man ikke sørger for at give søvnen den tid og ro, som behøves, eller at der i omgivelserne er forstyrrende elementer.
Det kan dog også skyldes egentlige søvnsygdomme såsom insomni, snorken, søvnapnø, skifteholdsarbejde eller døgnrytmeforstyrrelser.

Ring til os
Tager vi ikke telefonen, så indtal navn og nummer og evt. hvornår du kan træffes, så ringer vi tilbage
RING PÅ TLF. - 20 47 94 48
Mere om træthed

SNORKEN
Både mænd og kvinder snorker, og i aldersgruppen 40-69 år er det op til seks ud af 10, som snorker.

SØVNAPNØ
Nogle af de hyppigste tegn på søvnapnø er snorken og vejrtrækningspauser under din søvn.

SKIFTEHOLDSARBEJDE
Moderat stress påvirker søvnen. Et af de store problemer er kombinationen af højt arbejdspres og en stresset fritid.