SØVNLØSHED

Insomni er søvnløshed, utilstrækkelig søvn eller dårlig søvnkvalitet. Patienter med insomni fortæller fx:

• At de ikke kan falde i søvn
• At de vågner flere gange i løbet af natten og ikke kan falde i søvn
• At de vågner for tidligt
• At søvnen ikke opleves restituerende

De fleste mennesker har oplevet korte perioder med stress, sorg eller smerte, som har forstyrret deres søvn. Ydre faktorer som nye omgivelser, støj, nye lyde eller lys kan også fremkalde kortvarig insomni. I tilfælde, hvor insomni skyldes en forbigående ændring i omgivelserne, klarer de fleste sig uden hjælp.

Insomni er ofte en sammenblanding af fysiologiske og psykologiske problematikker, og derfor skal der en bred vifte af tiltag til for at løse problemet. Medicinske og adfærdsmedicinske søvneksperter arbejder tæt sammen og har indgående kendskab til både det fysiologiske og psykologiske område, og du kan derfor trygt benytte dig af vores behandling.

Hvis du ikke søger hjælp er der risiko for at tilstanden bliver kronisk, hvilket øger risikoen for angst og depression, svækket immunforsvar, hjerte- karsygdomme og i mange tilfælde et overforbrug af sovemedicin.